Post5 IDEE PER ESSERE ANCORA PIU’ INNAMORATI DELLA VITA!28 Dicembre 2020Stiamo vivendo un periodo storico unico. Tanti negozi chiusi, scuole con didattica a distanza, attività sportive sospese, lavoro in smart working, ma soprattutto i contatti ridotti ai minimi termini. Limitare gli spostamenti e rimanere a casa sembra essere l’unica soluzione per contrastare questa seconda (e spero ultima) ondata di pandemia da Coronavirus che stiamo vivendo. Da un giorno all’altro, le nostre abitudini, i nostri ritmi sono mutati drasticamente trovandoci così tanto tempo a nostra disposizione da rimanerne quasi spiazzati. Ripensiamo allora a tutte le volte in cui ci siamo lamentati di non avere abbastanza tempo, alla fortuna che abbiamo nel poter rallentare e cerchiamo di vivere questo periodo a nostra disposizione con un atteggiamento positivo. Mai mollare! è il mio motto..nonostante tutto e tutti. Rimanere a casa, specialmente per chi non è abituato, non è semplice , ma non immaginerete di quante cose si possono fare. Ecco quindi 5 idee per occupare la giornata a cui non avevi mai pensato, per non impazzire di noia, ma soprattutto per ottimizzare il tempo a nostra disposizione. Tralasciando leggere e cucinare, semplicemente perchè li ritengo impliciti e indispensabili proviamo a: Girate un piccolo film! Accendete la videocamera e date sfogo alla vostra creatività. Sperimentate inquadrature, dialoghi, sketch comici. Un modo per coinvolgere i vostri bambini. Fingetevi dei grandi registi e poi divertitevi a montare il filmino. Sarà bello rivederlo a distanza di anni. Realizza un album fotografico! Se come me avete stampato delle foto ma le avete tutte messe alla rinfusa dentro ad un cassetto, realizzare un album fotografico con tanto di pensieri e date, può essere un buon modo per sfruttare in maniera creativa il vostro tempo a disposizione. E per ricordare i tempi passati e raccontarsi qualche storia. Se non avete delle foto stampate online ci sono diversi siti che permettono di realizzare dei bellissimi album fotografici. Scrivi una lettera da rileggere tra alcuni anni! Potresti sfruttare questo tempo per scriverti una lettera da rileggere a distanza di anni con i tuoi desideri e le tue emozioni. Sarà emozionante un giorno ritrovarla per caso, riprenderla fra le mani e vedere come ci si è evoluti, come si sono raggiunti gli obiettivi che si sperava che si raggiungessero o scoprire che ci sono ancora dei sogni irrealizzati. E rievocare questo 2020 epico. Impara qualcosa di nuovo! Che sia una lingua, un programma al pc , uno strumento musicale o l’uncinetto poco importa, impara qualcosa di nuovo oppure approfondisci un argomento o una tematica che ti appassiona o ti incuriosisce. Concentrare e spostare la mente su attività nuove e diverse, ti aiuterà ad avere la sensazione di star sfruttando il tuo tempo in modo proficuo e di conseguenza la permanenza a casa sembrerà più soft Programma viaggi futuri! Ami i viaggiare ma spesso programmi i tuoi viaggi nei ritagli di tempo. Può essere l’occasione per leggere guide di viaggio, articoli vari sul web e programmare il tuo prossimo viaggio con calma. Cercare posti nuovi, scoprite curiosità, tradizioni che magari non avreste mai scoperto per mancanza di tempo. Organizzate una call con i vostri amici e organizzatelo insieme. Sono piccole e semplici idee che possono essere applicate anche quando finirà questo periodo. Magari da fare se siete annoiati durante una triste giornata di pioggia oppure se state cercando qualcosa da fare in compagnia. Approfittatene per riposare; dormire e recuperate le forze oltre a portarvi avanti con lo studio, pensare a nuovi progetti e perché no dedicarsi anche alla casa facendo pulizie approfondite, il cambio di stagione o un po’ di pulizia ovvero decluttering ....Leggi di più...REGALA LA “BELLEZZA A NATALE”: 7 PRODOTTI DA METTERE SOTTO L’ALBERO!6 Dicembre 2020Un profumo, una crema per il viso o per il corpo, un balsamo per coccolare i tuoi capelli, un prodotto di skincare. Quante sono le idee ‘beauty’ da poter mettere sotto l’albero! Ori profumi ha una ricca vetrina di prodotti di cosmetici e profumi, da tutti i prezzi, per un’ idea natalizia che strizzi l’occhio alla cura della persona. Una coccola, insomma, da far scartare ad una persona speciale. Ecco 7 idee regalo di bellezza da poter regalare quest’anno a Natale: Per l’uomo una lozione dopobarba di American Crew che agisce come una crema idratante leggera. E’ un dopobarba lenitivo, che contiene minerali attivi che contribuiscono a ripristinare l’equilibrio della pelle e inibire l’infiammazione. Lozione Dopobarba Cooling American Crew Per i capelli un delicato balsamo alla vaniglia di Naturalium arricchito con ingredienti naturali che rafforzano i capelli per tutta la lunghezza. L’aggiunta di vaniglia fornisce una piacevole fragranza che circonda per ore, e soprattutto, idrata e nutre. Balsamo Riparatore Vainilla Naturalium Per il viso una crema da notte rassodante e antirughe che rassoda la pelle lasciandola distesa e idrata intensamente. Crema Notte Revitalift L’Oreal Make Up Per il classico profumo mi sento di consigliarvi una fragranza molto femminile ed elegante di Hugo Boss (Woman), un profumo fruttato-floreale con accordi legnosi. La confezione, una bottiglietta di vetro trasparente a mezza luna, è sobria ed essenziale. Profumo Donna Boss Woman Hugo Boss-boss EDP Per il vostro make up una crema viso colorata illuminante di L’Oreal Make up, il primo illuminante in crema di L’Oréal Paris infuso con estratto di melone e anguria per una maggiore idratazione. Illuminante Glow Chérie L’Oreal Make Up Per il corpo una crema corpo nutriente Agrumi e Cannella di NaturaEqua che contiene Burro di karitè, Olio extravergine d’Oliva ed Aloe che le conferiscono importanti azioni nutrienti ed idratanti. Crema Corpo Agrumi e Cannella – BIO Infine per gli amanti del BIO una proposta per le vostre figlie, nipoti, cuginie..una Crema Corpo teen dedicata alle pelli giovani, formulata con ingredienti di origine vegetale, ha proprietà idratanti, nutrienti e vellutanti. Crema Corpo Teen (150 ml) Bjobj – BIO Buona beauty routine a tutti!...Leggi di più...GIORNATACCIA: ECCO COME LA AFFRONTO IO…ovvero IMPARARE AD AVER CURA DI NOI STESSI!27 Ottobre 2020“Colui che non è più capace di provare né stupore né sorpresa è per così dire morto: i suoi occhi sono spenti” (Albert Einstein) Capita spesso di avere una giornataccia— perché la vita è fatta proprio così…. Certi giorni sono una meraviglia, certi altri sono un disastro. Ci troviamo a dover gestire un problema dietro l’altro. magari anche non solo nostri…e la fatica e il carico aumentano. A volte basta anche che qualcuno ci dica una frase sbagliata, in un momento sbagliato… e ci crolla il mondo addosso. Altre volte invece non ci è successo assolutamente nulla, ma vediamo comunque tutto nero. Qualunque cosa ci sembra inutile. Tutto insormontabile. E’ successo anche a me e allora mi sono detta che PERDERE UN’INTERA GIORNATA A CAUSA DEL CATTIVO UMORE ERA VERAMENTE TROPPO!! Quindi ho detto BASTA: Devo vincere io!I Profumo Donna Light Blue Dolce & Gabbana EDT Ecco le mie strategie per evitare di buttare inutilmente una giornata perché in fondo è vita e va vissuta al meglio! Mi concedo di sprofondare nella tristezza e nella rabbia….ma mi do un tempo però. Durante la mia camminata, oppure il mio allenamento in palestra, o in pausa pranzo…insomma cerco un momento di intimità con me stessa e assaggio, ascolto, mi lascio penetrare dalla tristezza. Piango, urlo, pesto i piedi sull’asfalto o picchio i cuscini, poi…STOP. Rientro nei ranghi e riparto. Mi tengo impegnata. Cerco di concentrare tutte le energie che sprecherei a rimuginare facendo cose utili. Tipo lavorando tantissimo o se non riesco perché non ho la testa sul pezzo, facendo quelle commissioni o telefonate o cose in generale che rimando sempre. Oppure metto ordine in casa. E’ sempre un’ottima strategia che ci spinge involontariamente a mettere ordine dentro noi stesse. Spengo le voci interiori negative. Cerco di mettere a tacere i pensieri che mi girano in testa che mi portano nel vortice della scarsa autostima. Qualcuno ha fatto o detto qualcosa contro di me? Prima faccio un autoanalisi. Cerco di capire se abbia realmente ragione. Metto in discussione in primis i miei comportamenti cercando di essere obiettiva. Poi valuto chi ha detto o fatto la cosa che mi ha resa di cattivo umore e mi fa sentire male o “poca”. Infine mi chiedo quanto influirà nella mia vita futura. Di solito ZERO. Sapete perché? Perché IO NON LO PERMETTO! Spegnere le voci negative significa smettere di pensare male di noi stesse. Darci una pacca sulla spalla e dire a noi stesse “non vale la pena perdere il sorriso per questo, io so chi sono”. Mi concentro sulle belle cose. Sembra una banalità ma caspita, funziona! Ho dovuto imparare eh, perché non è semplice lasciarsi coinvolgere dal sorriso del proprio figlio quando si ha il morale sotto i tacchi..! Ma se ci lasciamo trasportare faremo un viaggio bellissimo. Davvero: basta fare un elenco mentale dalle belle cose presenti ad oggi nella nostra vita: un caffè più buono del solito, un incontro particolare avvenuto, un piccolo successo raggiunto…se riusciamo a sorridere con noi stesse, raggiungiamo un successo. Non faccio finta di essere felice. Attenzione: non arrendermi alla giornataccia non significa fare finta di essere felice. Significa semplicemente che faccio il possibile per dare una piega migliore alla giornata. (non è facile, lo so) Non mi accanisco, ma lotto per gestire le mie emozioni. Questo è ciò che faccio. Spesso alla sera vengo di nuovo travolta dall’ondata negativa. La stanchezza si fa sentite e le emozioni mi assalgono di nuovo e io…ascolto musica, penso, rimugino, ripenso finché non ho finito e finchè non mi scappa una risata isterica perché…non mi ricordo più il vero motivo per cui ero così triste! Iniziare ad avere cura di sé: regalarsi ogni giorno piccole ispirazioni per continuare a crescere, guarire le ferite invisibili, evolvere e sorridere. Provate e fatemi sapere. Profumo Uomo Cool Water Davidoff EDT ...Leggi di più...CAMOMILLA, un fiore profumato dalle proprietà segrete!3 Luglio 2020La parola camomilla deriva dal termine greco khamaimelon, che vuol dire “piccola mela” perché in effetti questo fiore ricorda il profumo di questo frutto. La camomilla è una pianta erbacea annuale che si ritrova un po’ ovunque nei terreni incolti, nelle zone asciutte e sassose fino a 500 m d’altitudine. Ha un fusto eretto che arriva fino ad un’altezza di 50 cm. Non è facile riconoscere la camomilla perché spesso si confonde con altri piccoli fiori simili. Possiamo dire che 3 sono le sue caratteristiche strutturali: i petali dei fiori al termine della fioritura sono rivolte verso il basso, il ricettacolo fiorale è conico e cavo nel suo interno e le foglie sono incise. Shampoo Camomilla (250ml) Beltàbios – BIO Per gli amanti della storia, sappiate che nel Medioevo la camomilla era ritenuta un ottimo aiuto contro la stanchezza, per le sue proprietà toniche. Si narra che anche Alessandro Magno utilizzasse la camomilla per le sue proprietà, e fu proprio lui ad introdurre questa pianta in Occidente. La camomilla era usata, oltre che per uso medicinale, come difesa per l’orto, per dare vigore alle piante deperite o ai fiori recisi. Durante le grandi epidemie, si usava appendere un ciuffo di camomilla sulle culle dei neonati, o bruciarla lentamente nel camino unita all’incenso, per scongiurare i rischi di peste e tubercolosi. Olio Viso Lotus Clarins Pelle grassa (30 ml) Conosciamo tutti le proprietà rilassanti che derivano dagli infusi di questi fiori. In caso di stress, tensione nervosa o ansia la camomilla ci aiuta a rilassarci, migliorando anche la funzionalità del nostro intestino. Anche per la decorazione e per profumare la casa in modo naturale è possibile utilizzare la camomilla. Si possono realizzare dei bellissimi pot-pourri, raccolti in una piccola ciotola o in un sacchetto da appendere negli armadi e la cui fragranza può essere esaltata con l’aggiunta di oli essenziali. La camomilla è altresì utilizzata in cucina per preparare degli ottimi infusi dall’effetto calmante. Non solo…. Con la camomilla si possono aromatizzare confetture, caramelle e gelati e anche i liquori, come per esempio il vermouth e si possono preparare alcune ricette molto gustose come risotti, insalate di pesce, torte morbide per la colazione, creme dolci e biscotti. Doposole Repaskin Post Suncare Sesderma (200 ml) Tutti gli oli di Camomilla hanno le stesse proprietà calmanti e lenitive. Queste agiscono ad ogni livello: fisico, emotivo e spirituale. Il colore blu profondo della Camomilla Germanica (varietà di Matricaria) armonizzano bene con il Chakra della Gola, per il quale è al tempo stesso rafforzante e lenitivo. Il suo effetto viene rinforzato dall’associazione con cristalli blu, come la Tormalina. Usate questo tipo di profumo quando avete necessità di comunicare, di dire la verità, ma senza astio o amarezza. Profumo Donna Mémoire D’une Odeur Gucci EDP La Camomilla Inglese (Anthemis nobilis) é più pallida, ha un colore blu più etereo, e anche questa armonizza con il Chakra della gola, ma su ottave più alte. Quest’olio può aiutare le persone ad esprimere le loro verità spirituali più alte, e può anche aiutare i guaritori. Usatela con pietre preziose blu pallido (Agata Blu Filigranata o Acquamarina, per esempio). Il blu generalmente è un colore calmante e la Camomilla può essere usata per combattere l’agitazione o la superattività di qualsiasi chakra. Per le sue molteplici e notevoli proprietà, è una pianta molto usata nell’industria farmacologica, liquoristica, cosmetica ed erboristica. Per l’industria cosmetica, la camomilla rappresenta un tesoro di inestimabile valore. Grazie alla sua azione lenitiva, emolliente, protettiva e purificante la camomilla trova impiego, come principio attivo, nei prodotti cosmetici più svariati. In particolare nelle creme per pelli delicate, molto sensibili, nelle creme che fanno da scudo contro gli agenti atmosferici, nei prodotti per pelli affette da couperose e nei prodotti specifici per la pelle dei bambini. ...Leggi di più...CUCINA GOLOSA MA SANA..IL SALAME AL CIOCCOLATO!13 Maggio 2020Insegnare ai più piccoli a mangiare sano con tanto tanto gusto..cucinando con loro. Ottimo modo per smaltire le uova di Pasqua (sempre che ne siano rimaste!). Profumo Uomo Boss Orange Man Hugo Boss-boss EDT Ingredienti: 70 g biscotti di riso 30 g riso soffiato 25 g cacao amaro 50 g cioccolato fondente 90% 200 g yogurt greco 30 g zucchero di cocco Versa i biscotti in una ciotola e sbriciolali con le mani. Aggiungi ora il riso soffiato ed il cacao amaro e mescola bene. Versa poi anche lo yogurt, lo zucchero di cocco ed il cioccolato sciolto e amalgama il tutto. Prendi il composto e mettilo sopra un foglio di carta forno, dagli la forma di un salame e richiudilo all’interno della carta forno. Lascia nel freezer per almeno due ore. Lascia fuori dal frigo per almeno 30 minuti prima di servire. Detox Siero PuraVidaBio 30ml – BIO CURIOSITA’! Il Salame di Cioccolato, che celebra il 4 aprile la sua giornata nazionale, è un dolce conosciuto e preparato in tutta Italia, adatto a qualsiasi festività o momento di ritrovo. La provenienza del salame di cioccolato è tutt’oggi incerta. Anche se molti dicono che sia una produzione d’origine portoghese, la versione italiana pare sia nata in terra siciliana, anche piuttosto recentemente, probabilmente, è nato verso l’inizio del 900. A conferma della sicilianità del salame turco, un dato di tipo legislativo: nel 2012 è stato ufficialmente inserito nella lista dei Prodotti Agroalimentari Tradizionali Italiani (PAT), elaborata dal Ministero delle Politiche Agricole, Alimentari e Forestali. Non esiste famiglia che almeno una volta non abbia preparato il salame di cioccolato, in occasione di una festa per bambini dove di solito è il primo dei dolci a finire. Nel Manuale di Nonna Papera, pubblicato negli anni 70, il Salame di Cioccolato è chiamato Salame Vichingo. Secondo “Nonna Papera”, che dedica un intero capitolo ai dolci preparati al di fuori dell’Impero Romano, i Vichinghi viaggiavano per mare ed amavano esporre sui fianchi delle proprie navi scudi alternati di colore nero e giallo. La colorazione degli scudi ha ispirato la presenza nel dolce del cioccolato (nero) e dei biscotti (gialli). In Emilia Romagna non c’è pranzo pasquale che si concluda senza una fetta di questo dolce tanto semplice quanto goloso. La tradizione dolciaria piemontese addirittura lo caratterizza rendendolo quanto più simile possibile all’insaccato a cui si fa riferimento nel nome del dolce. I pasticceri piemontesi, infatti, lo avvolgono nella rete elastica ed aggiungono ai biscotti secchi presenti all’interno anche Nocciole del Piemonte IGP e Gianduja, rendendolo un dolce di qualità elevata. In Piemonte è conosciuto anche con il nome di Salame del Papa. Profumo Donna Mademoiselle Rochas EDP...Leggi di più...QUARANTENA = + TEMPO PER NOI E I NOSTRI FAMIGLIARI!1 Maggio 2020Come state trascorrendo queste giornate di isolamento forzato? Come state vivendo questo periodo? C’è chi ha scoperto qualcosa di nuovo, chi il gusto di stare con la propria famiglia e chi ha dovuto completamente rivoluzione i suoi ritmi. Abbiamo dovuto ridisegnare e scandire le nostre giornate, barcamenandoci tra lavoro e altre attività più o meno note. Molte di noi sono appassionate di film e soprattutto di serie tv, quindi nel tempo libero si dà sfogo a una grande passione, comune a molti. Qualcuna ha riscoperto il valore sano della lettura. Altre si sono dovute reinventare attività in casa per aiutare e far patire meno questo isolamento ai propri bambini. Ovviamente si deve sempre trovare il tempo (e quando se non adesso!) per la propria beauty routine quotidiana, o per fare un trattamento che generalmente richiede diverso tempo o tanti minuti di posa. In più la maggior parte di noi ha cercato più di un modo per mantenersi in forma praticando ginnastica (in casa o in giardino), seguendo vari corsi on line. Ho la fortuna di continuare a lavorare a pieno regime anche in quarantena, quindi non ho tempo vuoto da occupare, ma ho un tempo più dilatato che mi permette di vivere meglio tutta la quotidianità. Mi alzo comunque molto presto, mi preparo, faccio colazione con tranquillità, poi qualche esercizio di Yoga e mi siedo tranquilla (o quasi) a lavorare. Pranzo senza orari fissi e faccio qualche esercizio per sgranchire gambe e schiena. Non dovendo per forza truccarmi, ne approfitto per applicare i patch occhi o applicare olio di cocco sui capelli, per lavarli poi la sera e averli morbidi e lucenti. A fine giornata lavorativa mi rilasso facendo una bella maschera viso, mi bevo una bella tisana e così stacco testa dal lavoro. Staccare la testa è anche pensare al come e al dove passare le prossime vacanze estive. Quindi testare nuovi solari .. sul terrazzo di casa! A fine giornata la doccia diventa una coccola quotidiana a cui, 2/3 volte alla settimana, aggiungo anche un ottimo scrub. La mia pelle non era così morbida, sana e vellutata da tanto tempo a causa della frenetica routine quotidiana!!! Riesco anche a fare tutte quelle cose che di solito rimando perché sono stanca o non ho tempo: l’auto-massaggio drenante alle gambe, il massaggio ai piedi e via dicendo. Per sentirmi carina quando sono un po’ giù, (sono umana pure io e diciamolo… questa quarantena destabilizza pure i più ottimisti eh!) mi trucco e approfitto per testare anche qualche nuovo prodotto. Per quanto riguarda il fitness, sono riuscita a portare avanti i miei buoni propositi. Non potendo camminare né correre all’aria aperta, cerco comunque di fare un minimo di attività fisica ogni giorno e seguo il mio programma di allenamento grazie ai consigli a distanza della mia palestra. Ne sto approfittando anche per conoscere nuovi tipi di workout. I miei preferiti sono quelli in modalità Tabata, molto molto intensi e movimentati. Ho cominciato pure a fare decluttering. Ogni giorno, scelgo una tipologia di prodotto e cerco di fare pulizia eliminando quelli che non uso più e riordinando. Che pulizia negli armadi! Cambio di stagione fatto anche per le scarpe.. Mood della quarantena: come liberarsi del superfluo e vivere felici! ...Leggi di più...3 ITINERARI CON I BAMBINI22 Aprile 2020Viaggiare è uno stato d’animo, un modo per rilassarsi e scoprire posti nuovi….ma anche tornare in quelli già stati perché ce ne siamo innamorati. In questo periodo possiamo solo usare la fantasia, ma abbiamo anche più tempo per programmare viaggi futuri. Vi propongo 3 itinerari da fare con i vostri bambini nella nostra bella Italia….Viaggiare giocando!| https://www.oriprofumi.it/prodotto/profumo-donna-downtown-calvin-klein-edp-50-ml/ Il primo itinerario è in bicicletta e non potevo che consigliarvi, la ciclabile San Candido – Lienz , la più nota che dall’Italia arriva in Austria seguendo il corso del fiume Drava, uno dei tanti affluenti del Danubio. Un percorso di circa 44 km completamente in discesa e molto adatto ai bambini anche se piuttosto lungo. Tutto su pista ciclabile e con varie occasioni per fermarsi a giocare, come al parco giochi di San Candido, al parco degli gnomi a Sillian e un giro nella deliziosa cittadina di Lienz. Stupendo è il Parco degli Gnomi di Sillian che si sviluppa su un bosco naturale piuttosto ombreggiato, che in piena estate è un gran pregio per tutta la famiglia. La maggior parte dei giochi sono giochi gratuiti, soltanto il parco avventura e il minigolf sono a pagamento, inoltre c’è anche un punto ristoro con panini e piatti veloci come wurtsel, patatine e cotoletta. Il ritorno può essere fatto anche comodamente con il treno che da Lienz in poche fermate torna a San Candido. Le bici si possono noleggiare nel paese di San Candido, bici per adulti e bambini di varie misure e super accessoriate di seggiolini e carrelli. https://www.oriprofumi.it/prodotto/profumo-donna-chance-eau-tendre-chanel-edp-150-ml/ ll secondo itinerario è al Lago di Garda che piace ad ogni stagione e dove per i bambini sono tante le occasioni per giocare. Il lago è circondato dalle splendide montagne del Trentino e da innumerevoli e deliziose cittadine come Riva del Garda e Torbole del Garda, per citarne alcune. Se si vuole ammirare il lago da un punto davvero speciale, vi consiglio di salire a Nago, e da qui percorrere il sentiero che porta al castello..(non è asfaltato e richiede circa 15 minuti di camminata). Meritano pure il lago di Tenno e il bellissimo borgo di Canale di Tenno. Altre occasioni per giocare sono sul treno che guarda il lago di fronte a Peschiera, i cubi dove arrampicarsi nel piccolo parco giochi che si incontra all’ingresso della bella Bardolino, lo scivolo ai piedi del castello di Lazise ….Direi che c è l’imbarazzo della scelta!! e non sarebbe finita qui…. https://www.oriprofumi.it/prodotto/crema-solare-spf15-bjobj/ Il terzo itinerario è al mare in Liguria e più precisamente le magnifiche e suggestive Cinque Terre. C’è il mare, ci sono i borghi, il clima è mite, il verde è tutto intorno e ci sono spiagge e parchi giochi a volontà. La prima delle Cinque Terre è Monterosso, la più facile da percorrere se si hanno passeggini o bimbi piccoli al seguito. Una lunga spiaggia con faraglioni nel mare che sono un’attrazione irresistibile da scalare. Per i bambini, dondoli e casetta.. un’area chiusa e molto accogliente, dove i bambini possono giocare e i genitori nel frattempo prendersi un caffè e ammirare il bel borgo. La seconda destinazione è Vernazza, un caratteristico borgo arroccato su una piazzetta che si apre sul mare. Non ci sono parco giochi, ma si gioca un po’ sugli scogli, si guardano le barche e i pescatori al rientro e si rimane incantati da questa piccola realtà così unica e caratteristica. Si passa poi a Manarola dove si trova un piccolo parco giochi speciale dove si gioca vista mare, vista borgo e immersi nel verde. Oltrepassato il paese, con mare di fronte, si incontra il Sentiero del Bambino, che conduce proprio in questo bellissimo parco giochi. Corniglia è forse il più tipico e caratteristico delle Cinque Terre. Si erge su un piccolo promontorio a strapiombo sul mare con una vista che spazia su tutta la costa fino a Monterosso e punta Mesco. Corniglia si raggiunge agevolmente col treno e con i pulmini del parco o con la propria auto. Per chi ama il trekking, una rete di meravigliosi sentieri la collega agli altri borghi delle Cinque Terre. Per finire troviamo Riomaggiore, dove i bambini amano nascondendosi tra le barche, scorrazzare per il paese e saltare su panchine e gradoni. Ovviamente questi sono solo 3 dei molteplici itinerari da fare con i propri pargoli… ma questa è solo la prima puntata!! Alla prossima settimana! https://www.oriprofumi.it/prodotto/profumo-donna-rosa-nobile-acqua-di-parma-edp/ ...Leggi di più...COME RIGENERARE L’ORGANISMO….3 CONSIGLI !!8 Aprile 2020Mai come ora che siamo costretti a stare in casa è il momento buono per iniziare un percorso detox… ecco i 3 consigli che mi sento di darvi e che rigenerano in poco tempo. BERE ACQUA: Già dal mattino… Bevete, bevete, bevete! Assumete almeno 1.5 l di acqua pura – senza tè né tisane- possibilmente tiepida o calda. L’ effetto detox è assicurato e il fegato ringrazierà. Iniziate la vostra giornata con una bella tazza di acqua calda, senza limone e non del rubinetto. Durante il giorno SI comunque al te (verde e Matcha) e tisane che sono valide alternative al caffè. Crema Anticellulite Body10 ALIMENTAZIONE SANA: via libera alle verdure di stagione, meglio se crude a pranzo e cotte a cena, prevalentemente verdi (spinaci, bietole, cavoli). Ora in primavera fanno capolino anche piselli, lattuga, rabarbaro, asparagi e ravanelli. Nel vostro menù serale non devono mancare le vellutate super green a base di spinaci, finocchi, cavolo riccio, tarassaco che sono solo alcuni dei vostri più potenti alleati per detossinare l’organismo. NO a glutine, latticini, lieviti, zucchero, cacao e caffè. SI’ alla frutta, ma con moderazione. Via libera ai cereali integrali senza glutine (riso integrale, grano saraceno, miglio e quinoa). Ai legumi come lenticchie, ceci e fagioli. Alla frutta a guscio e ai semi. Gel Anticellulite Innofirm Innossence (250 ml) PRATICARE ATTIVIA’ FISICA E YOGA: fondamentali entrambe per riattivare il metabolismo e favorire un maggior dispendio di calorie. Lo yoga in particolare vi aiuterà a tonificare il corpo e renderlo più elastico e asciutto. Sul web si trovano molti video anche per principianti. E se poi riuscite a fare anche un po’ di meditazione … siete il TOP! #iorestoacasa Programma Snellente Anticellulite Somatoline (250 ml)...Leggi di più...PASTA DI LEGUMI CON PESTO DI SEMI DI CANAPA3 Aprile 2020INGREDIENTI per 4 persone: pasta di legumi con pesto di semi di canapa. 400 gr sedanini di lenticchie rosse- 25 gr sedano – 25 gr salvia – 50 gr pinoli – 100 gr semi di canapa – 1/2 spicchio d’aglio – ghiaccio – olio extravergine di oliva – sale e pepe Mettere nel mixer i semi di canapa, le foglie di sedano e di salvia sciacquate, l’aglio, 35 gr di pinoli, 4/5 cucchiai d’olio, 2 cubetti di ghiaccio, un pizzico di sale e pepe, frullare fino ad ottenere una crema e versarla in una ciotola. Cuocere la pasta in acqua bollente salata. Diluire il pesto nelle ciotola con 2/3 cucchiai di acqua di cottura. Scolare i sedanini, trasferirli nella ciotola con il pesto, mescolare e servire, decorando con i pinoli rimasti e qualche fogliolina di salvia. Buon appetito con il vostro piatto fumante di pasta di legumi con pesto di semi di canapa. QUALCHE INFO…. I Semi di Canapa sono ricavati dalla Cannabis, un genere di pianta angiosperme appartenente alla famiglia delle Cannabaceae, originaria dell’Asia centrale. I semi di canapa offrono benefici per la salute del cuore, malattie autoimmuni, artrite, acne, sindrome premestruale, ormoni sbilanciati, insonnia, sovrappeso, anemia e crisi di fame. Sono una delle migliori fonti di proteine vegetali e di acido gamma linoleico (GLA) aiutando quindi nelle funzioni cellulari offrono un senso di sazietà e contrastano l’infiammazione. I semi hanno un ripieno morbido e cremoso con un sapore dolce simile alle noci e di solito sono mangiati crudi. Possono essere assunti direttamente in bocca, spolverati nelle insalate, come condimento nelle pietanze o nei frullati. I semi di canapa si possono trovare in commercio sia integrali che decorticati ed è possibile acquistarli presso le erboristerie, nei negozi di prodotti biologici oppure online. Rassodante Total Spray Somatoline (200 ml)...Leggi di più...ELIMINARE BORSE E OCCHIAIE SOTTO GLI OCCHI1 Aprile 2020Stanchezza, stress, anemia, insonnia, invecchiamento cutaneo, ma anche problemi circolatori e ormonali possono scatenare la comparsa di occhiaie e borse sotto gli occhi. Le cause, che possono essere anche genetiche, possono essere varie. Vi suggerisco alcuni rimedi naturali per eliminare borse e occhiaie sotto gli occhi. Pomodori. Ricchi di vitamine A, B e C, e minerali come ferro, zolfo, potassio e calcio, i pomodori hanno proprietà sbiancanti davvero soddisfacenti. Mescola due parti uguali di succo di pomodoro e succo di limone, e applica sotto gli occhi per 10 minuti prima di sciacquare con abbondante acqua. Attenzione a non raggiungere gli occhi: il succo di limone brucia parecchio. Alimentazione: può venirci in aiuto anche la dieta consumando alimenti che contengano la vitamina C, che troviamo, oltre che negli agrumi, nei broccoli, nel kiwi, nel succo d’uva e nei frutti di bosco, è il protettore per eccellenza del microcircolo (rinforza le pareti dei capillari). Preferendo cibi dal potere antiossidante come legumi, mirtilli, prezzemolo, cipolle, oltre a bere regolarmente tè verde dal potere antiossidante e sgonfiante. Cetriolo: sgonfiante, drenante e schiarente il cetriolo è uno dei rimedi più utilizzati per combattere le occhiaie. Basterà applicare due fette sottili di cetriolo, meglio se freddo, sugli occhi e lasciarlo in posa per 15 minuti anche due o tre volte al giorno. Bustine del tè. Applica delle bustine di tè usate e fredde direttamente sugli occhi per godere dei loro benefici rilassanti e lenitivi. Sono un eccellente rimedio contro le occhiaie. Acqua. Una delle prime cause delle occhiaie è proprio la disidratazione. Assicurati di bere 10-12 bicchieri d’acqua al giorno. Agrumi. Le vitamine B e C, di cui gli agrumi sono ricchissimi, migliorano la salute della pelle, aiutando a prevenire occhiaie e borse sotto gli occhi. Olio di cocco. Se abbinato ad un altro olio, come quello di mandorla, e usato per applicare dei semplici massaggi, può aiutarci a combattere le occhiaie per sempre. Latte freddo. Immergi un batuffolo di cotone nel latte, poi sdraiati e poggialo sugli occhi chiusi per almeno 10 minuti. Tutte le informazioni pubblicate su questo sito hanno carattere divulgativo e non devono essere considerate come consulenze, o prescrizioni mediche, o di altra natura. Profumo Unisex Ck Be Calvin Klein...Leggi di più...
